jaja — najdostupnija i najjednostavnija namirnica za pripremu. Osim što se žumanjak i bjelanjak probavljaju unutar 2 sata, sadrže i veliku količinu minerala i korisnih elemenata;
losos — idealna opcija lagane ribe koja se probavi doslovno za 2 sata, a uz to opskrbljuje tijelo proteinima i Omega-3 masnim kiselinama;
želatina — zbog svoje konzistencije spada među najčešće lako probavljive namirnice koje se preporučuju čak i u postoperativnom razdoblju;
svježe cijeđeni sokovi — izvrstan su kompleks vitamina za svaku stanicu tijela. Osim toga, sokovi se odlično probavljaju unutar 10–30 minuta nakon konzumacije.
